专家简介

陈 琢 国家儿童医学中心 / 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心皮肤科副主任医师，曾任福建省儿童医院（上海儿童医学中心福建医院）皮肤科执行主任。现任中国中西医结合学会远程医疗及人工智能学组秘书，中国康复医学会皮肤病康复专业委员会皮肤病理学组委员，中国康复医学会皮肤病康复专业委员会无创诊断学组委员，上海市皮肤病理质控小组成员。擅长儿童恶性黑色素瘤，色素痣与先天性巨痣，儿童少见、疑难、罕见及危重症皮肤病的诊治，对久治不愈皮肤疾患、长期不能明确诊断皮肤疾患、湿疹或特应性皮炎等疾病有着丰富的诊疗经验。

60岁的王阿姨特别在意自己的肤质，每天都雷打不动地护肤。早上用热水洗脸，觉得 “烫一烫才干净”；晚上用强力洁面乳搓出丰富泡沫，边搓边喊着“要把灰尘彻底洗走”；涂面霜时总等脸干透了再厚涂。尽管如此，王阿姨的皮肤还是又干又痒，秋冬季节手背甚至会脱皮裂口。这让她很是纳闷：“我这么用心，怎么皮肤反而越来越差了？”

其实，像王阿姨这样对皮肤进行“错误护理”的中老年人不在少数。随着年龄增长，皮肤会逐渐出现皮脂腺退化、油脂分泌减少、屏障变薄的自然变化，就像老化的“保护层”变得脆弱，此时再用年轻人的护肤思路或“想当然”的习惯护肤，反而会陷入护肤误区，加剧皮肤损伤。

容易掉入的4个护肤误区

很多中老年人觉得坚持多年的习惯肯定是有道理的，其实有些做法反而在伤害皮肤，若触碰以下 4 个误区，一定要及时纠正。

误区一：频繁去角质，觉得死皮多显老

有些中老年人日常喜欢用去角质膏、磨砂膏，觉得搓出泥就是去掉了死皮，皮肤会更嫩。但中老年人的皮肤屏障本来就薄，频繁去角质会破坏健康的角质层，导致皮肤敏感、发红，甚至严重脱皮。

【正确做法】中老年人一般不需要特意去角质！皮肤会自然代谢死皮，只要做好清洁和保湿，死皮会随着洗脸脱落。如果偶尔觉得皮肤粗糙，可以用温和的去角质产品（含低浓度果酸的洁面产品，浓度不高于5%），每2—3个月用1次，且只在鼻子附近轻轻打圈，不要用在两颊、眼周。