平时，经常能听到一些老人说：“我都这么大年纪了，患上骨质疏松症很正常，回家吃点钙片就行了。”实际上，骨质疏松症并不是机体衰老的必然结果，而是一种需要高度重视和防治的疾病。

误区一：骨质疏松症不严重，不需要重视

原发性骨质疏松症是一种全身性骨病，以骨量低下、骨微结构损坏为特征，患者容易发生骨折。骨质疏松性骨折，即脆性骨折，它的危害巨大，是导致老年人残疾和死亡的主要原因之一。数据显示，在我国50岁以上人群中，骨质疏松症的患病率为19.2%；在65岁以上人群中，骨质疏松症的患病率高达32%。

许多人误以为，只要没有腰背疼痛，且化验结果显示血钙水平正常，就意味着没有患上骨质疏松症。然而，这种认识是片面的。实际上，骨质疏松症可能在无明显症状和血钙水平正常的情况下悄然发生，所以不能仅凭这些表象来判断是否患有该疾病。

对于骨质疏松症的高危人群，如绝经后的妇女、50岁以上男性等，无论有无症状，都应当定期去医院做骨密度检查以明确诊断。骨密度检查是诊断骨质疏松症的“金标准”，若等到出现腰背疼痛，甚至骨折的时候才寻求治疗，常常已经错过了最佳干预时机。

此外，骨质疏松症的危害绝不仅仅是弯腰驼背、腰背疼痛，它还可以导致胸廓畸形、胸闷气短、骨折的发生风险增加等。最严重的骨折当数发生在髋部的骨折，它可导致患者长期卧床、失能，从而引起尿路感染、肺炎、压疮等并发症，严重影响患者的生活质量和寿命。

误区二：千金难买老来瘦

不少人认为，老人瘦一些更健康。然而，低体重是骨质疏松症的危险因素之一。研究显示，体重指数越高，骨质疏松性骨折和椎体骨折的发生风险越低。

建议体重过低的人通过合理饮食和适当运动来增加体重和肌肉量，从而降低骨质疏松症的发生风险。需要注意的是，并不是体重越重对骨骼越有利，肥胖患者也需要控制体重，以降低患其他疾病的风险。

误区三：发生明显症状后才吃药

在骨质疏松症的早期阶段，患者通常不会出现明显症状，或者仅有轻微不适，这使得很多人容易忽视这一潜在的健康问题。