原谅的5个步骤

婚姻生活中,不是所有的伤害和背叛都不值得被原谅。但真正的原谅并不容易……
陈秀敏发现丈夫章涛出轨女下属时,是刚过完结婚9周年纪念日的第二天,她既难过又愤怒,决定跟他离婚。但章涛不愿意离,他保证以后绝不再犯。陈秀敏选择了原谅。
然而原谅并不容易。结婚10周年纪念日,章涛亲自下厨做了一桌菜,陈秀敏却拒绝吃,理由是“摸过她的手做的饭,我吃不下……”只要是心情不好,陈秀敏就会重提旧事。章涛说:“既然你不原谅,那就离婚吧。”陈秀敏伤心又害怕,因为她并不想离婚。
当我们在婚姻中被伤害却又不想离婚时,原谅是当务之急。但“原谅”说起来容易做起来难。要化解冤仇,除了施害者的真心悔悟和道歉外,还需要受害者有一定的心理弹性。
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本文刊登于《好日子》2026年1期
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