“睡前总觉得口干舌燥，是不是身体出了问题？”口干舌燥可能由生理性或病理性原因引发。如果是饮食过咸、饮水不足等引起的口干，补充水分后通常能快速缓解；但如果补水后口干症状依然持续，我们就需要警惕是某些疾病发出的预警信号了。

▲ 为什么我们会感到“渴”

要理解口干的原因，首先要知道渴的感觉是如何产生的。医学研究表明，让我们觉得口渴的原因有两大因素：一是体液的量减少，二是体液渗透压升高。体液的量减少多因出汗过多、饮水不足等导致身体处于缺水状态，此时身体会通过神经信号提醒人们补充水分。体液渗透压升高一般与血液中盐分、糖分等物质的浓度有关，浓度过高时，体液渗透压便会上升，位于下丘脑的渗透压感受器察觉到这一变化后，会向大脑发送指令，促使人体饮水以平衡渗透压。此外，随着年龄增长，人体唾液腺会逐渐发生生理性萎缩，唾液分泌量减少，也可能让人频繁感到口干。

▲ 长期口干，警惕6种情况

（1）干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统会错误攻击自身的腺体（以外分泌腺体为主），导致腺体萎缩、功能下降，进而引发全身多处干燥症状。除了典型的口干、眼干，还可能累及呼吸道、消化道、皮肤等，出现鼻腔干燥、吞咽困难、皮肤瘙痒等表现。如果每天都感到明显口干、频繁饮水，同时伴随眼干、龋齿等症状，需及时到风湿免疫科就诊检查。