专家简介

张 盛 舟山市妇女儿童医院针灸推拿科副主任中医师；中国民族医药学会疼痛分会理事，浙江省针灸学会针刀专业委员会委员，舟山市中医药学会针灸分会常务委员，舟山市中医药学会推拿分会常务委员，舟山市“111”人才工程第三层培养人员。擅长运用微针刀结合针灸、浮针、正骨手法等治疗颈椎病、膝关节病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腱鞘炎、肱骨外上髁炎、面神经麻痹、脑卒中后遗症及各种顽固性疼痛等。

有颈椎问题的人可能会发现，自己在春天头晕目眩的频率好像有些高，突然就感觉站不稳或思维不清晰，做什么都没精神，影响工作和生活。本应是活力满满的时候，为什么眩晕来得猝不及防，有没有简单的方法可以预防或缓解呢？

▎眩晕源于肝气升发

中医认为，春季是阳气上升的季节，人体的阳气也向上、向外发散。肝脏属木，与春季相应，主疏泄，喜条达而恶抑郁，此时肝气最为旺盛且活跃。正常情况下，肝气的升发有助于推动气血运行，让身体充满活力。然而，如果肝气不舒，疏泄功能失常，阳气升发太过或升发不畅，气血不能正常地滋养头目，就容易引发眩晕。

春季气候多变、忽冷忽热，人体的适应能力面临挑战。颈椎问题所致的颈部肌肉僵硬、生理曲度改变，可能压迫椎动脉或神经根，导致经络气血不畅，脑部供血不足，就会诱发或加剧眩晕。如果此时情绪波动较大，更会加重肝气郁结，使眩晕症状愈发明显。

▎眩晕不仅是“头有点昏”

很多人将头昏和眩晕混为一谈，认为只是程度上的差异，实际两者有着本质的区别。

头昏通常表现为头部昏沉、不清醒，可能是睡眠不足、过度劳累、长时间低头看手机等引起，一般症状较轻，不会对日常生活造成太大影响，充分休息或调整生活方式后，症状往往能得到缓解。

眩晕是一种运动性或位置性错觉，症状比头昏严重得多，患者会感觉自身或周围环境在旋转、摇晃、倾斜，自己站立不稳、行走困难，甚至连坐下都不稳当。