农历马年将至，含“马”元素的事物迎来一波关注热潮。在博大精深的中药世界里，有许多名字含“马”的药材。这些药材性情有别、功效各异：有的平易近人，早已作为食材走进千家万户；有的毒性较强，不能擅自使用。下面，我们就来盘点几种生活中常见且实用的“马”药。

常见无毒“马”药对证用

1.马齿苋

马齿苋，是田间野菜，是桌上佳肴，还是一味良药。马齿苋性寒、味酸，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。

中医常用马齿苋治疗热毒血痢。当肠道被热毒侵扰时，人体常会出现腹痛、腹泻、便中带脓血等不适症状，此时用马齿苋入药就能起到对症调理的作用。对于血热妄行引发的多种出血问题，如便血、痔疮出血、女性崩漏下血等，马齿苋也能发挥凉血止血的功效。除了内服，马齿苋的外用价值也很突出。取新鲜的马齿苋捣烂后直接敷在患处，能缓解疮疡肿毒、湿疹、丹毒等皮肤问题。

需要强调的是，马齿苋性寒，因此会加重脾胃的虚寒症状（经常腹泻、不消化）。大家如果想把马齿苋当作野菜食用，可以选择晒干后的马齿苋。经过干燥处理后，马齿苋的寒性会有所减弱，对胃肠的刺激也会变小。孕妇不建议食用马齿苋，因为它有可能刺激子宫收缩，存在一定的风险。

2.马兰头

马兰头是更被人熟知的野菜，因其鲜嫩多汁，马匹喜欢吃而驻足不前，故而得名“马拦头”。后来，它被载入《本草纲目》，李时珍在书中描述它的形态“似泽兰”，正式将其定名“马兰”。马兰头味辛、甘，具有活血止血、消痈解毒等功效。

目前，马兰头在临床上已很少被当作药材使用，而是彻底融入了我们的日常生活。正如《本草纲目》所记载：“南人多采汋晒干，为蔬及馒馅”，南方人常采摘它，将其焯水并晒干，它既能当应季蔬菜食用，又能用来作包子馅料。