你是否长时间使用电子产品后，眼睛酸胀难忍？你是否经常感觉到眼睛干涩、疲劳，存在异物感？你是否早晨醒来之后眼睛睁不开？如果出现了上面这些症状，那就有可能是用眼过度而导致的眼干燥症。那么到底什么是眼干燥症？中医防治眼干燥症有哪些妙招？

什么是眼干燥症

眼干燥症还可以称为角膜结膜干燥症，这种疾病发生的原因与多种因素有关，属于一种以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。有时候眼睛太干，基本泪液不足，反射性泪液分泌受到刺激，从而导致经常流泪，严重时甚至会出现眼睛充血、红肿、角质化等症状，长久损伤后会出现角结膜病变，从而对视力造成较为严重的影响。

眼干燥症和多种原因有关，其中环境、不良用眼习惯、眼部慢性炎症、夜间驾车、戴隐形眼镜等都容易导致这种疾病发生。高海拔地区、干燥空气等环境会导致疾病症状加重，全身性疾病、眼部疾病以及一些药物也有可能导致眼干燥症的发生。

眼干燥症的临床症状包含异物感、痒感、疼痛、烧灼感、畏光以及视力模糊等。这些症状会因人而异。部分人群可能只存在轻微的不适感，部分症状严重的人则会对日常生活造成十分严重的影响。

中医如何治疗眼干燥症

饮食调整  发生眼干燥症之后，要选择滋阴润燥的食物，患者可以多吃百合、银耳、芝麻、雪梨、蜂蜜等。这些食物能够有效改善人体内部环境，缓解眼干燥症。要多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，菠菜、胡萝卜、苹果等都是良好的食物选择。

按摩治疗   对眼部周围的肌肉、穴位进行按摩，比如四白穴、太阳穴等，能够促进眼部血液循环，有效缓解眼部的干涩和疲劳感。常用方法包括按法、揉法、拿法、推法等，也可以配合使用一些中药眼膏进行按摩。

中药熏蒸   中药熏蒸，即用中药煮沸之后所产生的蒸汽进行眼部的熏蒸。