对伴侣产生厌恶,可能是你忽视了这个危机
作者 雅君
发表于 2025年12月

前些天,一个关系很好的朋友跟我说,自己和老公之间出现了隔阂。最大的问题,是以前还能容忍他身上的各种毛病,现在完全忍不了了。甚至还出现了一点生理性厌恶,每天回家见到他就觉得烦,喜欢一个人待着。她说俩人已经分房住了很久了,这些年积压的矛盾,感觉也很难再解决了。

有心理学家解释说,出现这种情况,很有可能是你遭受过情感的PTSD,目前还没办法从其中走出来,于是便产生了生理性厌恶。

有医生解释说,生理性厌恶有7大表现:肢体语言抗拒;听到对方声音会厌烦;对话时眼神躲避;想到要和对方相处会胃部不适;想到这个人,会影响睡眠质量;即便他什么都没做,也会烦躁不安;和对方交谈,也会冷淡敷衍。

出现这种情况,并非你情绪不好,也不一定是不爱了,还有一种可能,是因为你在这段关系中有了不舒服的体验,或者受到了某些伤害。于是,身体想要先行一步,来保护你。

我前些天在情感论坛看到一个帖子,是一个女性自述婚姻过程中的经历。她说自己的老公是个钝感力很强的人,完全没有共情力,并且在出现矛盾时很难做出什么回应。每次俩人出现分歧,发生争吵时,对方要么来一句“你要这么想,我也没办法”,要么一句话不说就进入冷战状态。他们的冷战,从一开始的三天、一周,发展到后来能有半年的时间彼此不说话。并且在发生矛盾后,对方很少会用主动的姿态来解决问题,而是等她消了气、情绪稳定后,再轻描淡写地将这件事抹掉不提。

女人说,她知道丈夫内心的所思所想,丈夫刻意的冷淡,就是为了让自己意识到他的重要性,在以后的日子对他多点迁就、少点挑刺。

本文刊登于《恋爱婚姻家庭·青春》2025年11期
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