作者简介

肖胜兵  从事耳鼻咽喉头颈外科工作20年余，长期工作于临床一线，熟练掌握耳鼻咽喉头颈外科的常见病、多发病的诊治。擅长内窥镜下鼻窦炎、鼻息肉、腺样体、声带息肉相关手术，耳外科手术及扁桃体等离子切除术等耳鼻咽喉科的微创手术。

许多人有这样一个认识误区：“你昨晚呼噜打得震天响，睡得肯定特别好。”打鼾，仿佛等同于深度睡眠。然而，中医认为“肺气不利，其息必鼾”，即一个人肺气不通畅，睡觉时才会打鼾。其实打鼾是呼吸功能不健康的症状，而呼吸功能状态影响人体其他系统的功能，《黄帝内经》说“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危”，人体气机的通畅对生命活动具有重要意义，不可轻视。

● 打鼾危害不只扰人清梦

1. 大脑缺氧

打鼾是一种呼吸不通畅的表现，这会影响肺组织正常地摄入氧气，血液中的氧含量随之降低。严重的打鼾还可能导致呼吸暂停现象，呼吸功能就像被按下了“暂停键”，缺氧更严重，甚至处于睡眠状态的人能被自己“憋醒”。大脑对氧气的需求极其敏感，需要源源不断的氧气供应才能维持正常功能。大脑一旦缺氧，脑细胞代谢就会受到影响，神经传导会出现异常，可能导致头晕、头痛、记忆力减退等症状。

2. 增加其他疾病的发生风险

当呼吸不通畅时，缺氧会刺激交感神经，使外周血管收缩，导致血压升高，长期处于这种状态，心脏需要承受更大的负担，最终可能导致心脏疾病。