★女性激素在默默保护女性

女性激素，始于青春期，终于更年期，期间会经历 450～500 次左右的激素波动。而这样的波动，并不是随心而至的，这些激素像一首精心编排的协奏曲，不仅决定了我们月月的生理反应，它们还默默保护着我们的身体健康，帮助我们维持生命的平衡。

拿最主要的女性激素雌激素和孕酮来说，它并不是只和生育有关，而是和我们健康有着密不可分的关系。

雌激素，守护女性骨骼健康。

它是女性保持骨密度的重要因素之一。即使是较低剂量的雌激素，也可以预防骨质流失。

大量的研究证实，女性绝经后，雌性激素会大幅降低，会导致骨密度下降，增加了骨质疏松甚至骨折的风险。

与此同时，它还让女性远离痛风。

数据显示，绝经之前，女性高尿酸血症的患病率一直保持在较低的水平；但到了 50 岁，女性的雌激素衰退，高尿酸血症患病率开始急剧上升，直至 70～75 岁与男性相近。

孕酮 & 雌激素，让女性比男性更少打呼，睡得更安稳。

研究发现，雌激素在血清中增加一倍，打鼾的风险降低 19%；孕酮浓度在血清中增加一倍，打鼾几率降低 9%。

孕酮还可能有助改善女性在睡眠中出现的某些急性呼吸问题。当浓度增加 1 倍时，睡眠中发生呼吸暂停的几率降低 12%。而每月有序的激素波动，同样也是为了维持健康的平衡。某一项激素持续过高、过低，都会带来危险。

比如，看起来无所不能的雌激素，如果一直维持在高水平，缺乏孕酮的平衡，可能会刺激子宫内膜过度增生，造成月经量变多或者周期变长，引起贫血，甚至导致内膜病变，提高子宫内膜癌、乳腺癌等癌症的风险。

看到这，不知道大家是否和我们有同样的感受，女性体内的这些激素更像是一个守护着我们的朋友。

在这位朋友的陪伴下，女性每个月都会周期性的来月经，月经是否规律、有异常都和我们身体的整体状况有关。