我们总说“幸福请降临我手心”，其实，活得更幸福的窍门从来不是什么秘密，只需要摆脱没必要的愧疚感，今天就分享那些让自己更幸福的小窍门。

1. 勇敢地丢掉吃不下的东西

就像网友说的：你花30买一份饭，这三十块的目的就是吃饱。如果你吃了一半就饱了，这三十块的价值就已经实现了。

无论什么时候，身体都是最重要的，为了不浪费食物而吃坏身体，当然得不偿失啦。与其背负着丢掉食物后的愧疚感，不如提前把控好食量，能吃多少咱就买多少。

2. 勇敢地享受休息日

工作日你已经足够努力，在休息日，你有权利尽情休息，睡晚一点，舍弃重复机械的作业，去感受阳光洒在身上的感觉。

面对部分小伙伴的执着，要知道，长时间的大脑运转会让人注意力分散、效率下降。此时，必要的休息不会让你之前的努力都作废，反而能快速恢复精力，让身心都“喘一口气”。