想让一段感情走得顺遂平稳，需要我们在烦恼和苦痛里，修炼幸福的智慧。而读懂以下4个公式，你我就可以拥有幸福的答案，活出丰盈与美满。

1 增加价值，别做被低质量消耗的那个人

热播剧《小巷人家》里有一句话直击人心：“我们要在爱情中找到自我，而不是失去自我。”

剧中，黄玲和庄超英看似恩爱：双薪家庭，子女出色。而实际上，他们的婚姻却有着不少隐患。

婆婆过生日，黄玲独自张罗出一大桌饭菜，谁料吃饭时却被告知：“坐不下了，你同筱婷到厨房去吧。”

就这样，饭桌上有鸡有肉，欢声笑语，而黄玲母女俩只能蹲在厨房吃素面。事后，丈夫却自然表示：“为父母洗手做羹汤，这是应该的。”

对黄玲来说，在庄家的这种不公平待遇已是家常便饭，她虽吵闹过，但为了给两个孩子完整的家庭，只能将委屈咽下。可低质量的婚姻，不仅消耗情谊，更在潜移默化中贬低了一个人的自我价值。黄玲就这样在琐碎与痛苦中，渐渐变得压抑麻木。

反观宋莹，家庭稳定时，她拥有伴侣最深切的爱和关怀，没有婆媳矛盾，开心自在。在丈夫丢掉工作后，她也不矫情，陪着丈夫离开故土去新的城市工作。而她则是充分发挥自己厨艺的优势，用心经营一家小吃店。

期间，她不断学习经营理念和烹饪技巧。生活与处世能力的提升，赋予了她真正的价值。在宋莹的努力下，小吃店的生意也越来越好。而宋莹既改善了家里的经济状况，也让自己得到了长足的进步。

这种积极的态度和应对困难的能力，让她在面对生活的挑战时，也愈发自信和坚强。尽管生活充满崎岖，但好的婚姻，却予人向上的底气。它不是将你包裹在风雨之外，而是让你在这段关系的托举下，不惧风霜，迎难而上。