孩子足不出户，捧着一部智能手机就能玩儿一整天。在这样的短视频时代，父母究竟该如何引导孩子健康成长呢？

要想解决孩子沉迷短视频的问题，我们有必要先了解下短视频为什么如此吸引孩子。美国心理学家B.F.斯金纳的操作性条件反射理论揭示了其中的奥秘：短视频采用的是算法推荐机制，本质是一种精密的“变比率强化”计划。每一次下滑都可能带来令人惊喜的内容，这种不确定性形成了最有效的奖励模式。就像一个8岁小朋友说的：“每次我觉得再看一个就好，可总会发现更有意思的视频。”

每一次滑动短视频，孩子都像在玩儿一场脑化学的小游戏。有趣的视频内容就像按下了大脑的“快乐按钮”，释放出多巴胺，这种及时反馈的快感让人难以抗拒。哈佛大学的一项研究发现，青少年的大脑比成年人对奖赏更加敏感。“妈妈，就再看一个视频！”这句话背后是大脑奖赏系统精心设计的“温柔陷阱”。