近年，青少年心理问题日益凸显，中国科学院心理所发布的《2024中国青少年心理健康调查报告》显示，12～18岁青少年中，32.7%存在轻度及以上抑郁倾向；焦虑检出率达28.4%。孩子高比例的心理问题，与父母的高付出、高期待形成强烈反差。为什么会这样？父母到底应该如何做，孩子才会真的健康幸福呢？

向外求的孩子感受不到幸福

我发现，很多孩子之所以感受不到幸福，是因为习惯向外求。所谓向外求，是关注物质获取和社会认同，依赖物质条件和外界评价获得幸福感。为什么会出现这样的情况呢？

因为很多父母习惯于以自己的经历和体验来想当然地理解孩子，他们认为只要创造了足够好的物质条件，孩子就没有理由不快乐。然而这种理解是片面的，在人解决了温饱问题后，幸福的体验更多的是与个体内在体验紧密相关，与外在的物质条件关系其实并不大。

两年前，大二男生陈岩向我求助：“为何父母对我百依百顺，我还会患上抑郁症？”他的父母毕业于名牌大学，都是公司中层领导，因为他们小时候生活拮据，所以特别舍得为孩子花钱。从上幼儿园开始，陈岩用的文具、书包和餐具就都是进口的；高中还没毕业，父母已为他购置了婚房；陈岩读的大学和专业、未来工作，他们也早早规划好了。

陈岩没有辜负父母的期待，顺利考上了一所“985”大学的热门专业。没想到大一下学期，陈岩就被确诊为抑郁症。“孩子上大学后，同学都欺负、孤立他，老师对他也不好……”母亲认为这是陈岩抑郁的根本原因。

事实上，陈岩和同学关系差不是抑郁的原因，而是结果。因为父母早早为他安排好了一生的路，他也因此失去了自我探索、在反思中成长，以及如何处理人际关系的机会。

大一上学期，陈岩因为一件小事跟室友打了架，然后哭着对父母说不想活了。父亲马上赶到学校，让老师给他换了宿舍。没过多久，陈岩又因室友打呼噜，跟对方打了起来。室友提醒他“去看看精神科”。这一看，陈岩被确诊为中度抑郁症。

咨询时，陈岩父母认为儿子患上抑郁症，都是外在的“不幸”造成的。我则帮助他们看到了另外一种可能，当孩子想要什么都可以轻松得到时，久而久之，就会掉进“幸福是向外求”的坑里。

其实教育孩子，如果真能读懂“存天理，灭人欲”的古训，境界就会完全不同！

天理是客观规律，人欲则是无视规律的任意妄为。很多父母觉得物质给予是满足孩子的“天性”，其实那是“人欲”。打个比方，孩子饿了，父母给他做饭吃，这是顺应天理、符合自然规律的；但如果孩子吃饱了，还想吃更多、更好，哪怕肚子都撑了也不放下筷子，这就是“人欲”了。

因为父母无限度满足他的“人欲”，陈岩一直在向外求的环境中长大。一旦环境发生变化，“外求”不被满足，他就会产生强烈的挫折感，如果没有及时疏导，心理可能会失衡。

兮兮从小成绩优异，但从高三下学期开始一落千丈，情绪一点就着，动不动说“不如死了算了”。兮兮父母百思不得其解。通过了解，我得知兮兮很早就有了心仪院校，父母却觉得她选的学校和专业“没出息”。兮兮喜欢摄影，父母给她买了带长焦的照相机，但每次她刚拿起相机，母亲就让她“赶紧去学习”……

所以，兮兮的抑郁表现源自父母不理解也不接纳她内心深层次的需求。