眼睛是我们的心灵之窗，透过眼睛可以反映我们身体的很多情况，一双明亮、炯炯有神的眼睛不仅可以增添我们的颜值，还能够让我们变得更加自信。因此，爱护我们的眼睛就变得尤为重要。中草药是我们中华民族的瑰宝，里面有许多保护我们眼睛的中药材，一起来了解一下那些缓解用眼疲劳、爱眼护眼的中药吧。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。为《神农本草经》上品。枸杞子味甘，性平，为药食同源之佳品。主归肝肾二经。中医讲肝开窍于目，肾藏精肝肾同源，故本品用于滋补肝肾，益精明目。《药性论》云：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”现代药理研究从枸杞子中分离出了两百多种化学成分，其中包括多糖类、类胡萝卜素、氨基酸、无机盐等。生活中老百姓都知道常吃胡萝卜对眼睛有益处，是因为胡萝卜里的胡萝卜素有保护视力的作用。研究发现枸杞子里包含的类胡萝卜素、枸杞多糖成分对预防近视、防止视网膜病变、治疗白内障及青光眼等方面都有一定疗效。另外研究还发现，枸杞多糖还具有调节血糖的功能，对糖尿病可能引发的眼科疾病有一定的预防作用。中医讲枸杞子主归肝肾经，用于滋补肝肾，所以用于治疗肝肾亏虚特别是肝肾精不足引起的视物昏花、眼晴干涩等。

茺蔚子为唇形科植物益母草的成熟果实。茺蔚子味辛、苦，微寒。归心包经、肝经。具有活血调经、清肝明目之功。茺蔚子和益母草同源一物，因而功效与益母草相似。《神农本草经》云其：“明目益精。”《本草从新》亦云：“血滞病且目者，则宜之。”茺蔚子味辛发散，可活血、通经利水，性微寒则寒能清热，又人心包经和肝经。