“食不言，寝不语”是长辈们常挂在嘴边的一句话，实际上，不只是吃饭，古代一些名医在给病人开完药方后，总会叮嘱：忌话语一二时辰。为什么服中药后“忌”说话？本期请中医解读，并教你如何科学忌口。

名中医建议：吃药后少说话

甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院主任医师王世彪表示，中医提倡吃药后少说话，主要有以下两个原因。

提升药效。在中医理论中，脾胃被视为消化吸收的重要器官。脾胃功能的强弱与机体能否快速恢复健康密切相关。中医认为，有胃气则生，无胃气则死，服药后少说话能保护胃气，让药力在身体里更好地运行，增强药效。

安神养病。情绪波动会干扰脾胃吸收功能，相反，服药后若能专心静养，避免分心聊天，则有助于维护脾胃的平衡状态，促进药物吸收。

服这两类药尤其要注意

有些中药最常见的副作用就是耗气破气，如果服药后说话多，会进一步耗伤气血，不利于疾病恢复。