全世界的人都越来越爱自己了。在网络上搜索“如何爱自己”，你会得到超过20万条搜索结果，提供的方案包括“接纳自己的一切”“做自己就好”“哪怕今天什么也没做，也要为又撑过一天的自己鼓掌”，等等。

每个人都被告知了自我的重要性——不必强颜欢笑跟不喜欢的人社交，不必因为别人的意见而放弃自己的选择，别人的眼光和看法统统不作数，自己的人生就要由自己做主……“无论如何都要相信自己是最棒的”，这样的观念如此深入人心，在这个所有人都提倡和践行“爱自己”的时代，我们的生活似乎变得无比简单——以自我研究开始，以自我实现结束，除了自我，其他的一切都无关紧要。

但问题是，我们真的因此变得更快乐了吗？

我没有——至少当我在超市里因为排长队耽误了时间而生一肚子气的时候，当我精心准备的演讲稿因为前面发言者的拖延而不得不被精简的时候，当迷路的外卖小哥超时半小时后才终于把洒了的汤送到我手上的时候。