行为设计学中有一个实验：实验人员要求一批大学生在空腹状态下进入实验室，随后，研究人员带来了两只大碗，一只碗里放着诱人的巧克力和饼干，另一只碗里则放着一堆胡萝卜。有一半的受试者被分到了几块巧克力和饼干，而不用吃胡萝卜；相反，另一半受试者被要求只能吃胡萝卜，不能吃巧克力和饼干。

我们可以想象，只能吃胡萝卜的人在这个过程中，面对巧克力和饼干的诱惑，肯定备受煎熬；而那些吃了巧克力和饼干的受试者，显然不需要克服胡萝卜的诱惑。

紧接着，这两组受试者被带到另一个房间去完成“智力测试”，他们需要一笔画出复杂的几何图形，且线条不能重叠，笔尖也不能离开纸面。