肌肤在白天首先要精神百倍，清爽好气色，才能给自己和别人带来正能量。这个时间段，肌肤要面对外界不同环境的影响，所以必须先保护好肌肤，为肌肤建立防护屏障，令熬夜肌的损伤不加重，得到轻柔呵护。

8：00用清洁唤醒肌肤活力

清晨起床，就要为肌肤好好做清洁。那些说早上可以不洁面的理论，倘若你不是极干肌肤最好不要尝试，不然毛孔因为不清洁堵塞住会让面部肌肤油光散布，想精神也难。想要用清洁的方法唤醒肌肤活力，要注重洁面时间以及洁面后的护理。时间上一定要按摩够30秒，保证肌肤内部的污垢被清洁产品全部清洁干净，清爽的肌肤才能拥有亮泽感。洁面完成后，选择有薄荷、咖啡因等成分的产品可以给肌肤快速增添活力。不需要太繁琐的清洁程序，不然清晨刚起来，肌肤的压力太多也会不精神。

13：00调理肌肤安静修养

调理肌肤的内涵在于，让肌肤的各种问题先得到暂时性的保护或者先前调理。但是这个时间段的你又没有大量时间去解决肌肤问题，所以必备几件单品，就可以让肌肤得到暂时舒缓。

防晒霜：秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了秋冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。