如何为自己庆祝？为自己庆祝是一种重新定义人生叙事的方式。它不一定非要是生日。你可以选择一个对自己重要的日子，比如离家独立的那一天、毕业纪念日、戒瘾周年纪念日，或者某个对你来说特别的日子。

以下是30种自我关怀和为自己庆祝的方式：

1.给自己安排一天尽情放松：

泡个舒服的热水澡，读一本一直想看的书，或尽情享用你最喜欢的甜点。

2.与朋友或“重要的人”联系：

花时间和那些支持你、鼓励你的人在一起。

3.穿上让你自信的衣服：

穿出让你在身体、性别和身份上感到舒适的风格。

4.计划一次单人旅行：

探索一个你一直想去的附近的小镇或自然景点。

5.制作梦想板：

用杂志、剪刀和胶水制作一个展示你未来目标的画板。

6.举办游戏之夜：

邀请朋友一起观看你喜欢的电影或一起玩你喜欢的游戏，配上你喜欢的零食。

7.尝试新课程：

学习新的技能，比如绘画、烹饪、跳舞或瑜伽。

8.犒劳自己一顿你喜欢的美食：

自己动手做让你心情愉悦的食物，或光顾你喜欢的餐厅。