迎上他们的目光，笑着聊两句，其实没有想象中那么难。

你有没有这种感觉？自己远离家乡在外打拼，努力工作，努力生活，看似过得热热闹闹，但内心的某个角落，似乎总被孤独感侵占，没有归属感。

我们通常以为，孤独是缺乏与家人和朋友的强关系导致的，但社会心理学研究发现，那些点头之交的弱关系，对缓解孤独、增加归属感同样重要。

如果把支持性的社会关系看成一张网，家人和朋友是它最牢固的中心，而陌生人看似无关紧要的“谢谢”、偶尔的联系、点滴的善意，都在为我们编织、扩充着这张网的边界。网越大，越能托住个体情绪，稳住生活秩序。

而撬动这一切的把手，就在于看见身边的陌生人。

跟陌生人建立联结，其实远比我们想象的要简单。

某天傍晚在公园溜达，一只西高地犬凑到我脚边，我忍不住跟它的主人夸了一句：“狗狗好可爱。