“幸福并不是消灭负面情绪，而是能跟负面情绪很好地相处。女性的成长也不是从成功走向另一次成功，而是能和挫折、失败共存，并且接受生活中一切的不完美。”

2024年9月8日，第十八届世界杰出华人奖颁奖礼在香港隆重举行，杨澜、惠英红、甄子丹、张国立等人一起参加了这次颁奖典礼。典礼上，杨澜身着一袭中式长裙，光彩照人。如她初入荧屏时一样，神采奕奕，知性优雅。

前不久，杨澜携手丈夫吴征现身巴黎奥运会开幕式。两人在雨中依偎，感染了许多网友。有人说，在媒体打拼30多年，杨澜每次都踩在时代的风口上，事业家庭双丰收，是一个幸福的人。

其实，与其说是幸福敲开了她的门，不如说是杨澜用内在的力量，主动打开了幸福的门。

内核稳定才能“活得好”

笔者采访杨澜时，她从办公室走来，笑意盈盈，一如屏幕中所呈现的模样，优雅知性，松弛而有力量。她的状态很容易让人想到一个词：内核稳定。

这要从杨澜刚进入媒体行业时说起。20世纪90年代，电视业正在快速发展，杨澜如愿进入中央电视台。作为一名主持人，杨澜一直渴望发出自己的声音。

在中央电视台，杨澜是最早不念稿的主持人之一。当时的杨澜只有一个想法：“我要真诚地对待我的观众。我的观点可能有点儿幼稚，但是，我要坚持表达真实的想法。”

今天的杨澜，同样不会为了追求所谓的网感而说网络语言。打开手机和电视，我们依然能看到神采奕奕的杨澜，包容力更强，启发性更高，这些都可以从她的初心和阅历中一探究竟。

为了实现这个理想，杨澜从未停止学习。

一次，杨澜在一个论坛上讲人工智能。不少人提出质疑：“文科生怎么能懂硬核科技？”“主持人懂人工智能吗？”

其实早在2015年，杨澜就着手开始制作纪录片《探寻人工智能》。2016年，李世石与AlphaGo“人机大战”时，杨澜已经来到麻省理工学院，开始关于人工智能纪录片的采访。

3年间，杨澜采访了将近200位人工智能领域顶尖的科学家和专业人士，《探寻人工智能》纪录片以及《人工智能真的来了》一书，都获得全国科协的科学传播大奖。

与其说这得益于杨澜职业的超高敏感度，不如说是自我不断学习的欲望驱动着她往前走。此次巴黎之行，除了给中国队加油助威，杨澜还有一项重要使命：传播中国非遗文化。

7月5日-19日，由杨澜作为联合策展人的“新生万物——中国非遗与当代设计展”在位于卢浮宫西翼的法国装饰艺术博物馆举办。而在此之前，56岁的杨澜每天花20分钟学习法语，已经坚持了3年多，在此次展览的开幕仪式上，她也做到了对自己要求的用法语演讲。

坚持做自己，这是杨澜认为自己内核稳定的根源：如果一个人想讨好所有人，做不到的时候，很容易把否定转向自己，把向外攻击变成向内攻击，陷入自我否定；反之，当你跳脱出这种思想局限，不试图讨好所有人时，你的原动力则来源于自我。