小茹咨询：

在感情的世界里，我总是缺乏安全感，心中常怀莫名的不安和忧虑。尽管，我和男友都很喜欢彼此，他对我更是体贴入微，但我还是担心时间久了他会变心。每当男友回复消息稍慢、约会时迟到，或者说话时有些心不在焉，我就会有一种莫名的失落感和担心，担心他是否不再重视我、关注我了，甚至忧虑以后他会不会一直这样对待我……

我总是很容易因小事联想到不愉快的结局。男友也不断安慰我，并且一直向我保证他会一直对我好，但我就是很容易胡思乱想。

我厌恶自己这般的悲观、紧张、焦虑且患得患失。可明明他都对我已经不错了，为何我仍然如此缺乏安全感呢？面对这样的困境，我该如何是好？

徐文娇老师解答：

亲密关系中，缺乏安全感是常见的问题之一。它有时会激化矛盾，有时也能成为自我探索和疗愈的契机。

安全感是什么？

安全感源于父母和家庭。当父母给予孩子足够的温暖和爱，以及充满爱的关注、鼓励和肯定时，孩子便能建立起存在感和安全感。