木木咨询：

我的丈夫情绪很不稳定，易怒爱生气，遇事习惯指责抱怨。他开心时会对我很好，不开心时就给我脸色看。例如，如果他晚上没睡好，早上起来时脸色就会很难看，然后无论我做什么事，或者什么事都没做，他都会故意找茬，把我说一顿……我这个人心比较软，性格也随和，一般都忍让着他、哄着他，遇事也不和他争论。

现在我们已经结婚3年了，我每天都感觉很煎熬、很痛苦，充满了负能量，想离婚的念头一次次地闪现出来，我实在不想与他这样过一辈子，不想活得这么压抑。我该怎样应对情绪不稳定的丈夫？是不是只有离婚一条路？

谭素怡老师解答：

和情绪不稳定型的伴侣相处，是一件非常消耗人的事情。

面对丈夫长期的情绪入侵，你被卷入得越发厉害，你仿佛陷入了无底的沼泽，越挣扎越感到无力。

情绪不稳定型的伴侣，往往是在一种内在关系模式中玩投射游戏，他们投射之后希望得到对方的认同，这样游戏才得以进行。