2022年入选国家队，2023年亚洲杯冠军、杭州亚运会银牌，2024年亚锦赛亚军，从中国到亚洲再到世界，林鑫瑜15岁成为铁三运动员，拾级而上，在最好的年龄书写着自己灿烂的人生。

半路改行

林鑫瑜小时候是一名游泳运动员，年龄增长，瓶颈期到来，一直无法突破，让她有了放弃的想法。有两年她没有系统性训练，远离游泳。但那段日子里，她还是时时怀念之前投身体育的美好时光。

一次偶然的机会，林鑫瑜了解到铁人三项，在启蒙老师的介绍下结识了于姝珺指导。机缘巧合中，林鑫瑜回归体育，成了一名铁人三项运动员。

重新与体育结缘，林鑫瑜找到了新的奋斗目标。教练与家人全部无条件支持她的选择。她说：“他们知道，我如果做出了选择，那就一定会认真走下去。因为足够热爱，所以我选择了铁人三项作为今后的事业追求。”

成长的过程并非一帆风顺，林鑫瑜之前练游泳的经历，并没有有效地帮助她快速适应铁人三项，反而成了她的桎梏。游泳运动员的肌肉相对柔软，可以使动作更流畅，保持身体平衡。但是，铁人三项是由游泳、自行车、跑步三项运动组成，自行车和跑步这两项运动需要更强劲的肌肉力量。面对这种转换，林鑫瑜加强了肌肉的训练，花费了比别人更多的时间，去练习自行车和跑步这两项之前完全没有接触过的运动。

铁人三项的训练是艰辛漫长的。日常训练中，林鑫瑜每天都要练习游泳，保持水感与力量。此外，教练安排跑步日和骑车日，进行针对性训练。面对日复一日重复的训练内容，林鑫瑜没有松懈，通过一次又一次的比赛寻找与对手的差距，不断改进自己的劣势。心有所向，行必有成，伴随汗水的是成绩不断进步。2018和2019年，林鑫瑜连续获得全国青少年铁人三项冠军赛女子U17组冠军，2019年获得了在国家队跟训的机会。

林鑫瑜在国家队最难忘的比赛是2022年日本宫崎铁人三项世界杯赛。她第一次参赛，获得第13名。这次比赛让她清楚了解到自己与世界顶尖水平之间的差距，为后面的训练提供了动力。

良师教诲

林鑫瑜铁人三项生涯的转折点是2022年布雷特·萨顿教练的到来。