大家都听说过“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现如今“保温杯里泡枸杞”成了不少青年与中年人开始养生的标志。枸杞这味药材确实很好，但是“事物都有两面性”。这个一年四季都有养生功效的枸杞，是不是人人都适合使用呢？

北宋王怀隐在《太平圣惠方》载有这样一个神话传说：一位使者奉命赴河西等地（注：今甘肃、青海黄河以西）办事，途中见一位乌发红颜的少妇手执竹竿，追打一位白发苍苍、弓腰驼背80～90岁的老人，老人前躲后藏很是可怜。使者见状便挡住那少妇责问：“你应该尊敬老人，为何如此对待他？”那少妇回答：“他是我的曾孙儿。”使者大为惊奇，连忙追问原因。原来是老人不肯遵循祖传养生之道，有仙药不肯服食，年纪轻轻就变得老态龙钟，头发白了，牙齿也掉了。所以这个少妇才要教训他。使者好奇地询问少妇年纪，得知这位看起来面如少女的少妇，已经372岁了。并获知，少妇长年服用一种叫枸杞子的仙药，因而永葆青春，容颜不老。故事带有夸张手法，但是也巧妙地传达了枸杞的养生滋补功效。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。夏、秋二季果实呈红色时采收。《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”明代李时珍《本草纲目》中记载：“枸杞子甘平质润，性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”枸杞子用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症，对肾气不足引起的体质虚弱、精量减少以及肝火旺盛引起的视物模糊、贫血等有一定的保健作用。枸杞子是临床调理虚劳体质和妇科调经常用的药物，与灵芝、人参、阿胶并称为中药四宝，并载入《中国药典》。