对现代人而言，耳机已经成为生活中必不可少的装备。边赶路边听音乐的打工人，内卷拼搏的学生，需要音量一直按“+”的电竞达人，喜欢夜跑的健身达人，总有一部分人喜欢长时间戴着耳机。然而殊不知过度使用耳机，会给我们的听力带来非常严重的危害。

根据2022年世界卫生组织的专题报道，目前全球大约有11亿年龄在12～35岁的青少年存在不可逆的听力损失风险；其中每两个年轻人就有一个因为不安全的聆听习惯而面临不可逆转的听力损失风险！目前在到医院门诊做听力检查的年轻人中，发现大多数人描述自己的耳朵有时候能听见，有的时候听不清楚，结果一做听力检查，才发现他们的听力都有非常严重的损失，而且多是双耳对称性的，导致了内耳的不可逆损伤。当问到患者有没有经常在地铁、公交等噪声环境比较差的情况下习惯性使用耳机时，相当多的年轻人都说有。医生告诫：这种听力的损失是不可逆的，也是非常可惜的。

耳朵是怎样受到噪声损伤的呢

耳朵的结构精密，功能复杂，包括外耳、中耳及内耳。其中内耳中的耳蜗主要负责人的听力，负责将听到的声响经听神经传导到大脑内产生听力。当耳机里播放音乐时，耳朵通过外耳道接收到声音，引起鼓膜的振动，传到内耳并由听觉神经传给大脑。长期不良使用耳机则是对耳蜗功能的一种慢性损害。内耳耳蜗中的毛细胞负责帮助我们感知声音，当声音大的时候，毛细胞就会出现摆动；声音小一些的时候，它就会休息。如果总是戴着耳机，而且还听着劲爆的音乐，它们就时刻处于剧烈摇摆的状态；当声音巨大或者响亮时，内耳纤毛的链接便会断裂，这种情况可能突然出现，也可能持续多年后出现。