近几年，“电子榨菜”逐渐融入我们的日常生活，甚至成为2022年的十大流行语之一。“电子榨菜”指的是在就餐同时观看的新闻、娱乐和短视频等节目，由于其高效的下饭特性而得名“电子榨菜”。

青少年和上班族尤其钟爱“电子榨菜”，几乎人手一份。可能是在巨大的学业和工作压力下，在他们为数不多的可自由支配的吃饭时间，“电子榨菜”就成了他们夺回时间控制权的好帮手。然而，饭点过度依赖电子产品所带来的负面影响也逐渐显现出来。

有研究团队发现，吃饭时沉迷电子设备除了增加进食量，还可能导致胃功能紊乱、消化不良、营养失衡等问题。吃饭时被电子设备干扰的受试者，总卡路里摄入量增加了15％，脂质的摄入量也明显提升。