“那么，你现在是否做好准备，与你的父亲，面对面来一场酣畅淋漓的对话呢？”

她的眉头紧皱，最终咬紧了下唇，对我摇了摇头，说道：“我想，我现在还没有准备好见到他，我做不到，我无法坦诚地与他交流。”

这一阶段的辅导中，我尝试采用空椅技术为我的学生给予帮助，但询问其意见的结果显而易见，我们尚没有准备好进入这一节奏中。

空椅技术的应用原理

空椅技术是格式塔心理学常用的一种咨询技术，将来访者的内心想法外显出来，使冲突表面化，这样可以让来访者更好地直面冲突。空椅技术本质上也是一种角色扮演，在角色扮演的过程中，来访者通过整合自我矛盾使冲突得到解决。

空椅技术的实施条件并不复杂。在与来访者建立良好的信任关系之后，如果由于来访者对冲突的逃避而导致咨询进展停滞，此时可以考虑使用空椅技术。在心理咨询场景中，咨询师准备两把空椅子，由来访者决定两把椅子摆放的距离、角度（面对面或者90度直角等），摆放好之后，咨询师需要问一下“这样摆放是你最终的决定吗”，然后指导来访者坐在其中一把椅子上，想象另一把椅子上坐的是冲突的另一方，由此来幻想场景的重现或者对话的发生。

空椅技术的应用场景

可以应用到空椅技术的场景非常多，比较典型的有：

平等的人际关系中的冲突。此类冲突通常源自平等的朋友、同学或恋人关系中的情况，涉及“知而不言”或“不知无所言”而导致的矛盾和冲突。可以通过空椅技术模拟双方坦诚沟通和交流的场景来解决这些问题。在这类场景中，空椅技术的核心在于通过“角色扮演”使来访者去自我中心化，体会他人的视角和内心感受，也就是“换位思考”的具象化。

自我内心冲突的斗争。假如来访者内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，可以在空椅子上进行倾诉、宣泄或者自我对话，但需要注意的是，“自我与自我的对话”其实要求来访者有较高的自我认知水平，能够明晰自己内在冲突的不同部分。