心理困扰：大家都讨厌我

这天，高三女生慧敏因人际困扰来访，边哭边说：“大家都讨厌我。”

咨询师：“咱先不做定论，可以举几个例子吗？”

慧敏说：“因为大家都讨厌我，我转了三次学。在第一所学校，我就很想搞好同学关系。可是，我感觉大家都讨厌我。有一次，我向班长提出，把我座位所在的那一列从边上换到了中间。后来听别人说，班长说了我很多坏话，那些换到边上的同学就对我不高兴了。其中一个总是找茬，结果我们吵了起来。因此我转学了。

“其实转学就是借读。来到借读的学校，我也很想搞好同学关系，可是我感觉大家也都讨厌我。一次，听别人告诉我，有人四处说我坏话。我看这个人就不是好说话的，结果我们又吵了起来。事后又离开了那所学校。

“到了现在这所学校，我发现大家也讨厌我。一次，听有人告诉我，一个同学说我坏话。这个同学是个看着让人烦的人。结果因为一件小事我们又吵了起来……”

咨询师回应说：“你是说，换了三个学校，感觉同学都讨厌自己，为什么会有这样的想法呢？”

慧敏：“因为他们都没有初中的同学对我好。初中我一直当班长，成绩在班上总是第一名，得了好多的奖状。老师也喜欢我，把我当重点高中的种子选手培养。同学们也都对我特别好。我拿到奖状的时候，同学都给我鼓掌，有的还拥抱我。那时候……”

咨询师问：“那时候鲜花掌声都围绕着你，感觉怎么样？”

慧敏害羞地笑了：“有点众星捧月吧，可到高中后却没有初中的那种感觉了……”

心理解析：人际期待过高了

至此不难看出，慧敏人际困扰的心理根源，是人际期待过高了。

所谓人际期待，就是人际互动中对他人的语言、行为、态度等方面的预期，通俗地说，就是在人际交往中希望他人怎样对待自己。