让幼儿感受二十四节气的美食与文化
节气与食材的关联性
节气与食材之间有着密切的关联性,由于中国地域广阔,气候差异明显,每个节气都有其独特的气候特征,而这些气候特征直接影响着当地的农作物生长和食材的供应。对于幼儿来说,他们的饮食习惯和口味偏好可能会受到所处地区的节气影响。
清明之后,气温回升,适宜种植一些早春蔬菜,如嫩笋、嫩豆苗等。此外,清明之后许多蔬菜开始收获,新鲜的蔬菜丰富多样,口感鲜美,富含维生素和纤维素,这个时候可以引导幼儿多食用蔬菜,以满足身体对维生素和矿物质的需求。
立夏之后,气温逐渐升高,许多水果开始成熟,比如草莓、樱桃、葡萄等,这些水果不仅口感鲜美,而且富含维生素C和纤维素,这个时候可以引导幼儿多摄入一些应季水果,以增强身体的抵抗力。
白露之后,天气逐渐凉爽,南瓜、苹果、柿子等都是秋季的特色食材。这些食材富含维生素和矿物质,有助于增强幼儿的身体抵抗力,更好地促进骨骼发育。
大寒之后,天气变得寒冷,胡萝卜、土豆、白萝卜等都是冬季常见的食材。这些食材不仅营养丰富,还有利于幼儿身体保暖和提高身体抵抗力。

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本文刊登于《科学之友》2024年6期
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